Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 24,57g | Prot: 58,66g | Karb: 155,03g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Plain, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Makan Siang: Sereh, Kubis, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Selada, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Tricks Baked Crisps, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisartzhr
|