|
|
1059 kkal
|
Lemak: 24,57g | Prot: 58,66g | Karb: 155,03g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Plain, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Makan Siang: Sereh, Kubis, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Selada, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Tricks Baked Crisps, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
|
 Komentar
03 Agu 20 oleh anggota: hestyfirda
|
Mix ka hehe
Cuma paling sering chloe thing 20 min full body workout setiap hari ☺️
Sama dibanyakin aktivitas lainnya
03 Agu 20 oleh anggota: alisartzhr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisartzhr
|