Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 90,68g | Karb: 126,81g.
Makan Pagi: Telur, Nescafe Classic, Putih Telur Matang. Makan Siang: Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Layang, Greenco Jamur Enoki, Kubis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Puyuh, Tahu, Ikan Layang, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Pare. Camilan/Lainnya: Lemon, Teh Hijau, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darwati kendal
|