Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 79,44g | Karb: 157,10g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). Makan Siang: Cooked Collards (from Fresh), Broccoli, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Glico Pejoy, Brownie . lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|