|
💪🏼💪🏼
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 26,37g | Prot: 216,92g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Makan Siang: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kroger Raw Large Shrimp. Makan Malam: Private Selection Carne Asada, Skinless Chicken Breast, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. Camilan/Lainnya: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Gatorade Glacier Freeze Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal, Integrated Supplements Whey Isolate Protein. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Walk - 1 jam, Bike n CrossFit - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Agu 20 oleh anggota: moopie321
|
Thx from one of my idols!
04 Agu 20 oleh anggota: Brent917
|
04 Agu 20 oleh anggota: rosio19
|
Thx Rosio. Another of my idols
04 Agu 20 oleh anggota: Brent917
|
04 Agu 20 oleh anggota: rosio19
|
You are doing a fine job yourself 👌🏼
04 Agu 20 oleh anggota: rosio19
|
11 Agu 20 oleh anggota: mrs.burman
|
11 Agu 20 oleh anggota: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|