|
aq ngitung BMR google 1200.an .. tp di kalkulator aplikasi dr playstore 1100.an ..
jadi aq harus defkal jadi berapa dong????
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 103,90g | Karb: 141,41g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Nasi. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Bubur Nasi, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Malam: Telur Dadar, Telur Dadar, Gula Pasir, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariachand
|