Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 20,47g | Prot: 74,28g | Karb: 225,63g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Kambing, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rengginang, Cilok, Pisang, Nanas, Pepaya Muda. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggit27
|