Jurnal windaayu.n, 31 Jul 20

Profil windaayu.n | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020

72 kg Sejauh ini Berkurang: 14 kg. Sisa: 15 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Juli 2020:

1464 kkal

Lemak: 45,43g | Prot: 61,34g | Karb: 186,10g. Makan Pagi: Lontong Sayur, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Makan Siang: Fitbar Fruits, Kartika Sari Pisang Bolen. Makan Malam: Daging Sapi. lagi...

2268 kkal

Latihan: Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 22 jam. lagi...

Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan windaayu.n

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal windaayu.n, 31 Jul 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan windaayu.n