Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 8,28g | Prot: 27,13g | Karb: 132,25g.
Makan Siang: Pondan Pancake Mix. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Pir Asia. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iml14_fkunpatti
|