|
mungkin karena metabolisme jg udah naik jadi gak olahraga 4 hari pun gak ikut naik bb nya.
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 44,27g | Prot: 61,47g | Karb: 227,21g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Kubis, Ikan Kembung, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Telur, Labu Dimasak, Indomilk Susu Kental Manis, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Makan Malam: Keripik Pisang, Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Labu Dimasak, Naraya Oat Choco, Jambu Biji. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera leily
|