Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 44,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 87,85g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Stock (Home Prepared) , Carrots, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Cucumber Salad with Vinegar, Beef Stir Fry, Snack Cracker, Reduced Sodium Soy Sauce, Sesame Oil , Oyster Sauce , Meatless Meatballs , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Olive Oil , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Fresh Lemon Juice. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArisaMarsha
|