Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 52,56g | Prot: 83,73g | Karb: 142,31g.
Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Acar Mentimun Manis, Ketupat, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Pisang Molen. lagi...
|
Kehilangan 8,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|