Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 53,22g | Karb: 155,60g.
Makan Pagi: Kubis, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng, Nasi Putih, Tempe Rebus, Bayam, Labu Siam. Makan Malam: Wortel, Labu Siam, Kacang Mete Sangrai Tawar, Kacang Tanah. Camilan/Lainnya: Lemon, Kurma, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan khurotin
|