Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 106,60g | Karb: 185,67g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Pepaya Muda, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gabus, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Indomie Mi Goreng, Pepaya Muda, ABC Saus Sambal , Kacang Kemiri, Ayam Masak Merah. Camilan/Lainnya: Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bakso Ayam, Indomaret Keripik Usus, Apel (tanpa Kulit), Nangka, Semangka, Nanas, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayufitriiiaaa
|