Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 79,22g | Prot: 81,83g | Karb: 130,52g.
Makan Pagi: Pisang, Jahe, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Kecap Manis, Buah Pir, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang (Loncang), Telur, Quaker Instant Oatmeal, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ellenka Fiber Creme, Garam, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Telur, Kunyit, Gula Pasir, Garam, Sereh, Dada Ayam, Ketumbar. Camilan/Lainnya: Aice Susu Telur, Prochiz Cheddar Cheese, Tropicana Slim Sweetener , Forvita Margarine Forvita, Ellenka Fiber Creme, Telur, Baking Soda, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Beng-Beng Share It. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rifsyeee
|