Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
josephc0917
Jurnal
29 Jul 20
Jurnal josephc0917, 29 Jul 20
Profil josephc0917
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
體重91.5
體脂32.1
基代1686
內臟脂肪15
肌肉59
骨質3.2
😅😅😅
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
91,5 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 29 Juli 2020:
1349 kkal
Lemak: 44,85g | Prot: 59,34g | Karb: 178,08g.
Makan Siang:
統一 奶酥麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個).
Makan Malam:
Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿.
Camilan/Lainnya:
流沙包.
lagi...
3738 kkal
Latihan:
Apple Health - 24 jam.
lagi...
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
18 Suporter
Dukung
Komentar
😆😆😆
28 Jul 20 oleh anggota:
chenxxxcccc
😆😆😆😆
28 Jul 20 oleh anggota:
gulinlin
今天繼續trx💪💪💪
28 Jul 20 oleh anggota:
josephc0917
💪💪💪
28 Jul 20 oleh anggota:
kuo19750926
瘦了👍
28 Jul 20 oleh anggota:
尼歐NEO
早安~^_^👍👍👍👏👏👏
28 Jul 20 oleh anggota:
吳品慧
早安
28 Jul 20 oleh anggota:
josephc0917
一天0.3,一個月10公斤....加油💪💪💪
28 Jul 20 oleh anggota:
莊仕優
哇~~ 難得莊❌說出那麼鼓勵的語言😁😁👍🏻👍🏻👍🏻 難得阿約沒有被丟🧱🧱🧱🧱
28 Jul 20 oleh anggota:
gulinlin
不然自從我們的蓋樓大莊結婚生子成家去之後,我們只好都往第二號目標人物丟🧱蓋樓⋯ 🤣🤣🤣
28 Jul 20 oleh anggota:
gulinlin
老莊人最好了😅
28 Jul 20 oleh anggota:
josephc0917
真的一個月10公斤皮會鬆垮掉了吧😱😱😱😨😨😨真是即期待又怕受傷害😓😓😓
28 Jul 20 oleh anggota:
chenxxxcccc
約哥真得沒變。。。永遠的利智(勵志)~
28 Jul 20 oleh anggota:
95bbk
😂😂😂
28 Jul 20 oleh anggota:
gulinlin
你愛吃的日本「及也家」要收掉150家分店了⋯
28 Jul 20 oleh anggota:
gulinlin
Good🎉🎉🎉
28 Jul 20 oleh anggota:
pailinwang
Trx+1
29 Jul 20 oleh anggota:
hardwork666
我愛的是日本的及也家 現在沒辦法去
29 Jul 20 oleh anggota:
josephc0917
我說的也是日本的
29 Jul 20 oleh anggota:
gulinlin
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan josephc0917
Lihat Riwayat Lengkap