Jurnal josephc0917, 28 Jul 20

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重91.8
體脂32.2
基代1691
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
肥了😭😭😭重練了

91,8 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 91,8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Juli 2020:

1763 kkal

Lemak: 79,81g | Prot: 61,57g | Karb: 203,40g. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 7-11 丹麥菠蘿可頌. lagi...

3121 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu

18 Suporter Dukung

Komentar

都還沒上92呢👍👍

27 Jul 20 oleh anggota: 尼歐NEO

賣假😂😂😂⋯ 爽吃三天，⬆️不就理所當然的嗎 ⋯ 基本的心理準備應該要有吧⋯ 🐶🐶🤣🤣🤣

27 Jul 20 oleh anggota: gulinlin

其實昨天偷量都上93了

27 Jul 20 oleh anggota: josephc0917

早安～^_^

27 Jul 20 oleh anggota: 吳品慧

昨天一直尿尿可能排很多水😅

27 Jul 20 oleh anggota: josephc0917

真好😡😡😡

27 Jul 20 oleh anggota: chenxxxcccc

長肌肉啦（反正沒量inbody前都推給肌肉）

27 Jul 20 oleh anggota: hardwork666

昨天用槍打一打真的比較不酸下次有跑馬拉松再試試

27 Jul 20 oleh anggota: josephc0917

約哥再繼續長肌肉💪就變成大隻佬了😅😅

28 Jul 20 oleh anggota: 尼歐NEO


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 28 Jul 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917