Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 23,35g | Prot: 50,00g | Karb: 148,07g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Pisang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Makan Siang: Ikan Gabus, Tempe Rebus, Tempe Orek, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Onde Onde. lagi...
|
|
1441 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulandari-
|