Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 97,34g | Karb: 116,13g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Roti Gandum 100%. Makan Malam: Wortel Dimasak, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Teri, Lobak, Tahu, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Sawi. Camilan/Lainnya: Gloria Abon Ayam, Putih Telur Matang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nestle Susu Bear Brand. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darwati kendal
|