Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2013
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 23,89g | Prot: 31,59g | Karb: 147,34g.
Makan Pagi: Brownies, Pangsit Polos, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Brownies. lagi...
|
|
3224 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|