Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 25,67g | Prot: 70,97g | Karb: 135,68g.
Makan Pagi: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Silver Queen Bites, Tape Singkong, Cimory Yogurt Original. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adita_ssi
|