Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 61,66g | Karb: 245,05g.
Makan Pagi: Opak, Onde Onde, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Bakwan. Makan Siang: Tempe Orek, Wall's Paddle Pop Banana Boat, Aice Es Krim Mochi, Lontong Sayur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, McDonald's Ice Cream Cone, Ikan Panggang, Nasi Putih. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|