Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4204 kkal
|
Lemak: 81,98g | Prot: 93,33g | Karb: 236,10g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Mission Foods White Corn Tortilla, Tamale with Meat. Makan Siang: Fried Ripe Banana, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Tilapia (Fish), Simple Truth Organic Jasmine Rice, 14" Pepperoni Pizza , Adobing Manok (Keto Friendly), Rice King Vegetable Chop Suey, Beef and Broccoli. Camilan/Lainnya: Modelo Especial Beer, Gin, Red Table Wine. lagi...
|
|
3174 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 25 menit, Berdiri - 13 jam dan 35 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|