Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 107,17g | Karb: 158,46g.
Makan Pagi: Chia Seed, Jeruk, Telur Rebus, Kacang Hijau, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi. Makan Siang: Tropicana Slim Minyak Jagung, Kecap Asin (Kedelai), Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Saori Saus Tiram, Tempe, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Makan Malam: Richoco Wafer, Kubis, Wortel. Camilan/Lainnya: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jeruk, Tempura Udang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahani
|