Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 67,20g | Karb: 172,24g.
Makan Siang: Kobe Boncabe, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Makan Malam: Kraft Cheddar Cheese, Ceres Choco Topping, Margarin, Roti Panggang. Camilan/Lainnya: Roti Goreng, Pastel. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliyanrml
|