Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 53,66g | Prot: 99,83g | Karb: 139,91g.
Makan Pagi: Air (Botol), Jeruk Nipis. Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Sayur Asem, Bawang Putih. Makan Malam: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tomat Merah, Lumpia Basah, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Pizza Hut Super Supreme. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Lengkeng, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Cimory Yogurt Set Low Fat, Cimory Yogurt Set Low Fat, Lumpia Basah, Pizza Hut Super Supreme, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Blueberry (Manis, Beku), BreadTalk Cheese Cake. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iml14_fkunpatti
|