Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 82,13g | Karb: 159,84g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Selada, Nasi Goreng Ayam. Makan Malam: Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Diamond Non Fat Milk, Stroberi. Camilan/Lainnya: Rengginang, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sayur Lumpia, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikke widhianti
|