Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 62,82g | Karb: 197,70g.
Makan Pagi: Banana, Peanut Butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Egg, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: Pizza Hut Tuna Melt, Indonesian Steamed Tofu, Nasi Putih, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). Makan Malam: Nasi Putih, Fried Tofu . Camilan/Lainnya: Latte Coffee, Aice Es Stik Rasa Semangka. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|