Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 61,39g | Karb: 101,07g.
Makan Pagi: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roma Malkist Rasa Abon, Belvita Belvita Breakfast. Makan Siang: Fried Egg, Nasi Putih, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Margarine, Egg, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Chicken. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riena Meysha
|