Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 27,84g | Prot: 49,10g | Karb: 130,36g.
Makan Pagi: Buah Pir, Prenagen Prenagen Almond Barley Soya. Makan Malam: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Bawang Putih, Tahu, Garam, Kunyit, Ikan Bandeng, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pisang, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime, Gula Pasir, Nescafe Classic. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 8 menit, Google Fit - 23 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichasialus
|