Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 55,57g | Karb: 106,58g.
Makan Pagi: Saori Saus Tiram, Udang Goreng, Nasi Putih, Pakcoy. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Semangka. Makan Malam: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whos.thiss
|