Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 93,17g | Karb: 277,22g.
Makan Pagi: 바나나, 혼합 견과류, 커피, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 방울 토마토. Makan Siang: 콩나물무침, 양파장아찌, 김치, 뚝배기불고기, 공기밥. Makan Malam: 야채죽, 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수, 파전. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|