Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 40,35g | Karb: 171,97g.
Makan Pagi: Chia-Yo Homemade Granola Original, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Perkedel Jagung, Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Wall's Populaire Coco Taro, Emina Cheese Stick Coklat, Emina Cheese Stick, Vegeta Scrubber, Apel Fuji, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|