Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 57,19g | Karb: 206,98g.
Makan Pagi: Bakpao. Makan Siang: Cumi-cumi, Nasi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Singkong Goreng, Milo Milo 3 In 1. Makan Malam: Pepaya. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scania Tibay
|