Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 51,98g | Prot: 46,79g | Karb: 127,26g.
Makan Pagi: Kerupuk Asin, Tempe Mendoan, Karedok. Makan Malam: Dancow Fortigro Vanilla. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Full Cream Milk, Prochiz Cheddar Cheese, Ekstrak Vanila, Forvita Margarine Forvita, Anchor Unsalted Butter, Baking Soda, Diabetasol Sweetener, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. lagi...
|
|
268 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IG @yukhidupsehatt
|