Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2013
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
748 kkal
|
Lemak: 24,07g | Prot: 31,95g | Karb: 99,58g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos. Makan Siang: Gula Pasir, Bihun (Dimasak), Tumis Kangkung, Ikan Kembung. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|