Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 43,45g | Karb: 147,60g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Uduk, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Bacem, Rempeyek, Sambal Matah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Isi, Champ Sosis Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Blueberry Redbeet, Rengginang, Rempeyek. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrituty
|