Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 17,97g | Prot: 49,74g | Karb: 245,21g.
Makan Siang: Tempe, Tahu, Bawang Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Pakcoy, Nasi Merah. Makan Malam: Kecambah, Quaker Oatmeal, Buah Pir, Apel Fuji, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Peanut Butter, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angie.gie
|