Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 43,50g | Prot: 47,95g | Karb: 101,43g.
Makan Siang: Chicken Nuggets, Chinese Baozi Steamed Bun, White Rice, Indonesian Spicy Green Beans, Tumis Ikan Cue. Makan Malam: White Rice, Indonesian Steamed Tofu. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratuaulias
|