Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 26,65g | Prot: 42,40g | Karb: 114,03g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: TPS Food Bihun Jagung, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Mayones, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix. Camilan/Lainnya: Papayas. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marienatyas
|