|
turun 2kg gaes nimpang /15 hari
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 70,26g | Karb: 174,40g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Dada Ayam, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Padamu Bihun Jagung. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febby07
|