|
karena kemari habis cheat day jd turun cepet
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 62,39g | Prot: 43,52g | Karb: 257,01g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Roma Sari Gandum, ABC Saus Sambal, Kerupuk Gandum, Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah, Ubi Goreng. Makan Siang: Roti Goreng, Keripik Singkong. Makan Malam: Good Day Mocacinno, Indoprima Skim Milk Powder. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amirul9609
|