Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2013
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
506 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 18,07g | Karb: 84,28g.
Makan Pagi: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Pepaya, Bayam. Camilan/Lainnya: Kue Gandum. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icha Maricha
|