Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 67,51g | Prot: 95,06g | Karb: 159,14g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Opor Ayam, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pie Susu, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrituty
|