Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 92,86g | Karb: 136,52g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Siang: Sambal Goreng Sambal Goreng, Sunpride Pisang Single, Brown Rice, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Malam: Indonesian Fried Tempeh, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Honeydew Melon, Filma Minyak Goreng Filma. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|