|
alhamdulillah hari ke18 diett.. smoga sllu konsisten dan semangatt demi hidup sehat... bonuss lgsing... 😋😋😋🤭
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 62,92g | Karb: 217,38g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Jeruk, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|