Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 36,57g | Karb: 138,65g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Minyak Wijen, Chicken Nugget, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Potongan-Potongan Jamur dan Batang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sate Ayam, Pepaya, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Brownies. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|