Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 62,55g | Prot: 131,57g | Karb: 294,12g.
Makan Pagi: Indomaret Kacang Almond, Maestro Light Mayonnaise, Tahu Goreng, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Tongkol. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Makan Malam: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lintangdinasyfr
|