Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 78,08g | Karb: 332,83g.
Makan Pagi: 체리, 찐고구마, 커피, 사과, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 파프리카, 삶은 계란. Makan Siang: 농심 튀김우동 컵면, 계란말이김밥, 연근조림, 김치, 배추나물, 파프리카, 두부부침. Makan Malam: 체리, 바나나, 영양떡, 맥주 맥주, 찐고구마, 피코크 로스트 순살 치킨. Camilan/Lainnya: 수박, 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 체리, 사과. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|