Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 46,33g | Karb: 174,32g.
Makan Pagi: Teh Tawar, ABC Saus Sambal , So Nice Sosis Ayam, Tomat Merah, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nasi Kuning, So Nice Sosis Ayam, Nasi Goreng. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, So Nice Sosis Ayam, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Keripik Singkong, Getuk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrituty
|